WAS BEWIRKT QIGONG ?


♦ Gesunderhaltung

♦ Erhöhung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens

♦ Stress- und Spannungsabbau

♦ Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten

♦ Linderung von Beschwerden zum Beispiel durch:

     - Stärkung des Immunsystems

     - Verbesserung der Beweglichkeit

♦ Steigerung der Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit


Ziel des Qigong ist es, ein langes Leben bei guter Gesundheit zu fördern. Regelmäßiges Üben hat eine Reihe positiver Auswirkungen. Die Lebensenergie wird aktiviert, sie stärkt Körper, Geist und Seele, mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte und beugt Krankheiten vor.

Aber auch bei bereits bestehenden Leiden kann Besserung erreicht werden.

Die Kombination von Bewegung, Atmung und vor allem Aufmerksamkeitsführung zeigt oft schon nach kurzer Zeit eine günstige Wirkung. Verspannungen lösen sich. Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein.